10 problemas que a banana resolve melhor que os remédios químicos!

A maioria de nós hoje em dia “não tem tempo” para comer saudável e, dessa forma , opta por fast food e comida industrializada.

Porém a falta de tempo não é desculpa.

Existem ótimas opções de alimentação saudáveis que são fáceis de ser transportados (para o trabalho, escola, faculdade ou qualquer outro lugar) e fáceis de ser preparados.

Estamos falando de frutas como a banana.

A banana é uma delicia, mas o forte dela não é só o sabor.

Ela é muito medicinal e pode curar alguns problemas de saúde melhor do que certos medicamentos vendidos em farmácias.

Seu poder se deve a grande quantidade de proteínas, vitaminas e outros nutrientes.

Sendo assim  é muito bom para a saúde comer esta fruta todos os dias

E não precisa de muitas bananas.

Basta você criar  o hábito de comer duas bananas todos os dias para boas coisas ocorrerem no seu corpo.

Quer saber por quê?

Veja o que a banana é capaz de fazer:

1. Regula menstruação

Algumas mulheres têm o ciclo menstrual desregulado.

Estudos recentes descobriram que a banana ajuda a regular o ciclo, a produção de hormônios e dar mais força ao corpo.

2. Fonte de energia

Não é à toa que os atletas amam banana.

Ela é rica em potássio e outros nutrientes que a tornam uma excelente fonte de energia.

3. Alivia o estresse

Se você anda com problemas de humor, ansiedade e estresse, pode contar com os aminoácidos da banana. Além disso, ela comporta magnésio e cálcio, que protegem contra a depressão.

4. Cuida do coração Esta fruta é rica em cálcio e tem baixa quantidade de sal, dessa forma super-recomendável para quem tem problemas no coração ou quer prevenir. Você pode apostar nela para ajudar no cura de hipertensão.

5. Auxilia a memória Tem muita gente com memória fraca, não é? Pois alimentar-se com uma banana por dia ajuda a tratar este problema.

6. Combate anemia A banana tem ferro, que aumenta o nível de hemoglobina e ajuda muito no tratamento da anemia.

7. Ótima para a gravidez A banana é uma ótima aliada para as grávidas, porque combate doenças e mantém o nível de açúcar no sangue bem equilibrado.

8. Combate úlceras Quer ajudar o estômago a se livrar das úlceras? A banana cria uma camada especial e reduz as chances desse mal. Além disso, ela regula a produção dos vários ácidos no estômago.

 9. Combate a TPM A glicose no sangue pode afetar o humor, principalmente na TPM. A banana possui seis vitaminas indispensáveis para regular a glicose, como a vitamina B6. Então, nada de pílulas para combater a TPM, certo? 10. Previne prisão de ventre Por ter um alto teor de fibras, a banana (especialmente a madura) mantém a ordem do trânsito intestinal. Mas neste caso prefira a banana madura, mais rica em mucilagem que vai lubrificar o intestino e ajudar na eliminação. Este é um blog de notícias sobre tratamentos caseiros. Ele não substitui um especialista. Consulte sempre seu médico.